主题： 百因必有果

除了不喜欢父母管我太多，其他还好。

持续的情绪，就形成了情感。从心理学角度而言，没有爱这个定义，只有情感和关系。

唉，亲密的关系又存在大比例负面的情感，真的是很难办。

难道要用斯德哥尔摩症，对伤害和压迫自己的人，反而迎合和依赖。

我得想个法子………

相信我，都会过去，时间真得会证明一切。

我的经验就是忍耐，有时候觉得很烦躁，只能安慰自己，忍忍就过去了。

现在想想，其实父母又何尝不是在容忍我。

确实，我有一个同事，今年他父亲去世了。

然后有一次他做饭去冰箱里拿鸡蛋，当时被冰箱门挡住了身体，他母亲只看到他的手在里面伸着。

吓了一跳，然后直接问我同事：你是不是因为你爸去世了，嫌我碍眼，想吓死我啊。

同事说，当时他气沉丹田，忍字诀，告诉自己，这是我亲妈。

虽然我没看过心理学方面的书，但是你说的这个我能理解并赞同。

情感是需要建立的，而关系是建立情感的前提。父 母就是我们的关系纽带。我也觉得没有爱或不爱的定义，只有某个时段的深浅浓段的情感。

不管什么 情感，要平稳向前，要努力剥除负面情绪，父母子女的关系是先天的，即使负面情绪影响，关系还是依存的，这是咱们中华文化圈的底色吧。

后天的情感建立，就比较复杂了。

父母本意从来不是伤害和压迫，是他们有种思维觉得自己是对的，因为在他们眼中，你是我生的，老子/老娘教儿子/女儿还会有错吗。。。。

当时间上频繁触发这种情绪，那就只有考虑拿空间换时间了。

理智是一个很好的东西，很多事情在理智的指令发出后回头看会发现很有趣，值得庆幸某一刻的。。当然，可能也就会少了一些乐趣吧

可能有那么一天，忍啊忍啊，就百忍成钢了。但我不想忍，也不愿翻脸。

想想父母这些言行，和伴侣pua不是一样么？凡是让我舒服的，你就必须得去做。凡是让我不舒服的，你就必须不能做。你做的合我心意了，没有啥奖励，最多是我志得意满：嗯，都是因为我管教有方。你做的不合我心意了，那必须惩罚，一哭二闹三上吊，道德绑架。从人身控制到精神控制，一代传一代。

想想这样的逻辑，其实也很能理解，谁不希望子女/伴侣言听计从哇，这样行使权威，指指点点，确实很爽。

然而其中又有不少博弈，父母会老，子女会强大，伴侣也可以有其他选择。小象长大后，能不能意识到那束缚着自己一动不能动的绳索，能够挣脱出来。指望着别人能够平等相待，共同发展，那是甘地么，非暴力不合作态度。

7月18日 星期一

《心理学与生活》

今天讲述了一个观察学习的概念，大约是杀鸡儆猴这样的理念。包括了注意，记忆，再现，和动机四个组成部分。

孟母三迁也是这样的底层逻辑，给予孩子好的学习榜样。

不由想到古惑仔系列电影，当初这电影导致一大批青少年模仿黑涩会的行为举止。

还有曾经的新闻，某小孩因为哈利波特的流行，而骑着扫把，纵身从高楼跃下。

现在广电总局各种马赛克，遮挡血腥暴力和色/情，本意也是不想引起大规模的学习和模仿。

生命的最终本能是繁殖——新达尔文主义者和信徒马斯克如此说。

但处于什么样的动机，某小孩冒着极大风险，不顾生命危险，飞跃而下呢？

下一章要讲到认知了，以认知能力低下或失调来解释，也能形成逻辑关系闭环。

看到小爱的思考，有点想明白为啥现在的小孩都不爱和父母在一起了

好像自己当年也巴不得早点离开父母，呃，我的家长可能还比较多，上面几个哥哥姐姐……

 

想想那时候我有叛逆期吗？应该有，不过是在心里头憋着。

叛逆是独立的开始呀，我现在不算叛逆。从肯定，到否定，再到否定之否定，最后再次肯定。我希望能够和而不同，不排斥父母，认同而又不服从，做到真正的独立。

7月19日 星期二

《心理学与生活》

今天这一章讲的是记忆，下一章才是认知。

记忆的过程分为三个步骤，编码，存储，提取（好像电脑程序，怪不得有个谁谁建议说，如果想要学习一门新知识，可以学习编程，改变一个人的思维模式）。

记忆分为两大类——陈述记忆（事实和事件）和程序记忆（关于怎么去做这件事）。其中陈述性记忆又分为情景记忆和语义记忆。

我好像善于程序记忆而弱于陈述记忆，比如我记得一句话的道理，但做不到精准复述，也不记得是谁说的这句话。也记得我要找寻某个重要文件，遍寻不获，我只能推理，如果我要放置重要文件，会考虑放在哪些地方，再来寻找。

短时记忆可以通过工作变成长时记忆，这和“实践出真知”的道理颇为相似。

学习的过程中，重述和使用是最能掌握知识的方法。

记忆也会被扭曲，人在提取记忆时，容易通过三种方式进行扭曲事实：简略化（忽视很多细节），锐化（关注其中片面的细节），相似化（将某些细节与熟悉的事物进行结合）。

这是为何法律中并没有绝对公正，真相只有全能的上帝才知道。没有人的记忆能反映真实全面的事实。即便是录像/录音，也有角度和片面的问题存在。

学习的过程中，将未知的事物与熟悉的事物相联系，以帮助理解和记忆，这也是非常重要的学习方式。

记不住人名和数字，也许是某个大脑皮层的功能性出现问题，因为不同的大脑分区，掌管着不同的记忆。比如海马体是记录纯粹的事实，而杏仁核记录情绪。而前额叶掌管认知，有观点表明，所谓的感情用事/恋爱脑，是因为杏仁核活跃，而压抑了前额叶的功能，从而出现人的各种认知障碍的想象。

我和合伙人都验证过，所谓的感情波动和情绪影响，只要投入工作，理性思维活动起来，自然而然感情波动和情绪影响就会减弱直至消失。

然而皮质醇过高，也会压抑认知功能，可能下一章会提及？

小爱和草儿是我看到最喜欢看书的好孩子。

想好了说一下

这个大脑分区记忆有意思，各个部位分区明确啊，如果均衡发展，就是正常思维或者思绪，倘或是某一部位，譬如杏仁核活跃了，那么就代表着它主宰的情绪情感这一块活跃了，于是人的行为也就情绪化了，就是所谓的感性大于理性，完全被感情操控行为，如此可能会失于公平公正的判断。