主题： 月下飞天镜，云生结海楼

不知为什么，脖子疼，疼的部位从中间往右边窜，今天早上窜到了耳朵上，且不管它，会好的。从疫情暴发那年起，到现在几乎不去医院了，有什么小病小痛就挺着，也不吃药打针，然后它自己就好了。这三年的经验告诉我，人体是很智慧的，当它受到损伤时，会自己修复。人的心情也是身体的一部分，意识其实也是物质的，不好的心情也是可以自我修复的。

从去年12月阳了之后，没有坚持运动，虽然没胖多少，但特别容易郁闷，有时候还想发火。因为脾气不好，昨天还和一个朋友还发生了不愉快，好在他脾气好，没有计较。不过话说回来，无不可过去之事，有自然相知之人，能包容我的，能走了又回来的便是自然相知之人了，大浪淘沙，一起经过风风雨雨，最后能留在身边的朋友一定是最可交的。

春天来了，外面的花开了，树绿了，是时候恢复日常运动了。

八段锦最近挺火的，运动健康APP上也推荐，昨天学了一下，做完一遍感觉很舒畅，果然中国古人的智慧不是吹的，这么一套简单的动作，也能成为造福后世的文化遗产。

增肌的抗阻训练也有几个月没练了，试着做了几个俯臣撑，还好，肌肉还没有退化到撑不起，只是有些喘了，做十个就感觉心跳得厉害。

下一场风云游戏又要开始了，要安排好时间，不能影响正常的工作和生活，特别是刚刚启动的健身计划。

OK，今天健身了，虽然只有半小时，也打卡！以后每天要来这里打卡。