主题： 百因必有果

我也十分喜欢！他的书我都买了。

理科生路过

我偏重于 先预判一些结果 从而实施自律而舒适行为，是务实派

比如我今天也思考一些事情，自律的依据该是什么？有多大的诱惑能击破一个人的自律？再比如周末继续看空后市，但是不动作，今天心里就开始爆发纠结为什么不冲动呢？还是不自信吗？然后我又想，这并不是自律，只是执行一次纪律。然后又想，交易不就是为了日后被打脸要什么纪律。

也就仅止于此了，发觉想着很无聊，然后开心地发信息告诉朋友又神棍了一回……完结翻篇。

小狼说早睡比日记重要，我觉得也是呀，早睡很重要。现在已经是睡了一觉醒来了。

奈何晚上就是不想规律睡觉。

心理学说是晚上的时间才是独处的自己的时间（同理厕所时间），舍不得睡，又不想面对明天，拖拖拉拉就很迟睡了。

赶due date是最有压力和焦虑的事情，所以若非必要，不给自己设置due date。

所以，不给自己睡觉的时间deadline，也没有起床时间的deadline。

毫无纪律和组织，妈妈咪呀，我这是在重点寄宿学校经历过中学时代的人么？早上6点跑操，晚上晚自习后拉闸熄灯。

回忆起来，像是上辈子的事情了。

《心理学和生活》

今天学习感觉，视觉嗅觉听觉味觉知觉和体觉，人从感受到刺激，从细节到整体，再做比较，经过经验和记忆判断，做出反应这一个过程。

有个有趣的现象，虽然人的感觉里，视觉感受和体验最多最重要，但很多我的很多回忆都是和听觉联系在一起，比如一首歌，会触发记忆点，回顾过去的记忆的感觉。

之前不是测MBTI嘛，我记得你是守护者，心理功能确实偏向判断和执行多一些。

《心理学与生活》

神经心理学观点有自上而下和自下而上之分。比如观察一朵美丽的花，这朵花本身的色彩和形状刺激到了我的感觉，我认识到了这朵花的美丽之处，被其所感染，而后进行分类——一朵单瓣红色，枝条细长的美丽的花。

又或者我去花园找寻一朵红玫瑰，红玫瑰是红色重瓣，枝条带刺的美丽的花，这时我在没见到这朵花之前，内心就有了预期和想象，再在视野范围内搜索，找到了那朵红玫瑰。

这两种神经的认知过程，就是自上而下和自而上下的区别。

自上而下在脑海中已经形成概念，再进行识别；自下而上只是感受见到的事物，进行归纳总结。

我的感觉比较倾向于自上而下，注意力从抽象概念到具体事物。这样的习惯容易最易脱离现实，在脑海里构造一个虚拟世界，缺乏了实际联系。

不带预判和期待，没有偏见和立场的去观察和感受，是我需要多锻炼自己的方面。没有好与坏，对与错，只有是什么。

小爱的，基本上心理心理再心理的探测与扫描

小狼的，基本上是金融杠杆股市，连论坛上都关乎坐庄金叶子蓝豆子

你俩这玄学方向不一样啊。

都是人文社科类嘛～～往上走，都是玄学。往下走呢，都是为了自己生活的开心～～

开心周末。

为什么周末开心呢？因为没有人追着我做事啦。

最近妈咪病了，要照顾妈咪，非常不乐意被人追着做事。我也病了没全好呢——找借口休息。

脾气不太好，和对方律师庭前沟通时很不客气。这样不太专业，因为被告各种耍赖抵赖这不是很正常嘛，对方律师肯定要帮助老赖说话的啊。本来就是公事公办，何必带着个人情绪。民诉很多时候也只是公说公有理，婆说婆有理。证据也总是不够完善和不够齐备的。

妈咪老是各种抱怨难受不舒服，我也不是很乐意安慰她。多休息多喝热水，慢慢会好的呀——这是我仅有的表达。

可能她更希望我说——哎呀，妈咪你好辛苦好可怜，好心疼你呀，是不是很难受，怎么会这样呢，哎，你有没有感觉好一点，还是很难受吗，真是遭罪了啊，太心疼你了，要不要吃点什么喝点什么，我陪着你啊，我心里好心疼你，你难受我也难受。

尽力了，以上是我能想到最多哄人的话，还有什么地方可以提高和学习的吗？

模仿一下两种关心人的方式，第一种是人情世故的：感觉怎么样啊，多休息啊，有什么事我能帮到你的。吃饭有胃口吗？我给你买点/做点什么吃？最近好多人都生病了，要多保重自己身体，健康太重要了。

还有一种是共情力的，需要感同身受，带入自己同样的境况中：太难受了，想想就替你觉得辛苦，生病真的是受罪啊。好心疼你这么难受，简直太辛苦你了。心疼你，我陪着你啊，你需要什么我都在。

模仿第一种对我比较容易，第二种嘛～～除非是我触发了恋爱脑模式，开始各种真情实感地心疼“宝宝”。否则要开展模拟状态很难啊，别别扭扭的。

表达情感真的很难，首先情感就不容易产生，得努力促使情感出现，再才到表达出来。一不小心没触发情感，倒是触发了责任感和使命感之类，就显得人冰冷无情，事情在责任感和使命感的驱使下做了，但得不到对方记你的好，反而内心埋怨——你都不关心在乎我。

情感会不会也像海绵里的水一样，挤挤就有了？

记得之前存了个泡学教程，和好朋友一起学习，比如说和人对话：小仙女还在加班吗，累了吗？吃了没？回家了吗，早点休息吧。

以上都是错误示范。到底这么说有啥错？错就错在，看到都不想回复啊。

正确示范………不记得了。

《心理学与生活》

关于意识的概念，来自于弗洛伊德。他最著名的是冰山论，明意识是冰山一角，之下是前意识，然后最基础最庞大的组成部分是潜意识。

后来者荣格提出集体潜意识，并认为人类是拥有相当一部分的共同潜意识的。

潜意识只有经过前意识的途径，才会变化成明意识，被人类的注意力所捕捉。

梦就是一种潜意识转化成前意识的变化，弗洛伊德著有《梦的解析》，认为所有的梦都是为了欲望的满足，并且也具有冲突性——一种是为了满足欲望真实直接的表达，一种是压抑欲望的扭曲间接的的表达，又称为审查者。我们时刻审查着自己的欲望，也观察着其他人的欲望。

这个审查者，很像是父母，也很像是儒家所秉持的“礼”。

没有节制的欲望，是人之天性，而束缚和规范天性的，是人之社会性。这两种性质，是互相冲突和制衡的。

凡是讲到童年创伤，家庭影响，和男女饮食之欲，就是佛洛依德的理论。荣格对此持有另一种观点，认为潜意识里的重点不是本能的欲望，而是集体潜意识的智慧。

《心理学与生活》

明日就是星期一，现在感觉就不太愉悦了。星期一总是最忙碌最有压力的一天，特别是在经历过周末的清闲和放松之后。

刚刚在迷惑不解自己为何总有对父母有厌恶情绪，并且很不愿意自己有这样的厌恶情绪时，发现今天的阅读给了我新的解释角度。

今天的主题是学习，从巴甫洛夫的狗开始讲起，说学习就是使两种刺激/事件发生时，在过程中增加新的联系。如果新的联系建立后，不断的增加这种联系，会强化，反之则弱化。当联系建立后，即便弱化直至消失，但再次建立联系时会更加容易。

学习的过程就是，从建立简单的联系，到复杂的结构体系，不断强化，每隔一段时间要复习。

我忽然想到，也许我并不是厌恶父母，只是他们的某些固定言行，和我的厌恶情绪有一种联系，所以是有条件的触发，而不是无条件的天性。

从天性而言，我相信每个子女都是爱父母的（而不是孝，孝是后天的礼教）。

这种条件是什么呢？也许是幼年时一些不愉快的事情，让我对他们的某些固定言行产生了厌恶情绪。

但我已不是幼年时无助弱小需要依赖父母的我了，不管是什么言行，是伤害了幼年时的我，也是过去了。

对星期一的厌恶，可以不是必然的联系。

我决定不爱周末了，周末太忙了，乱七八糟的事情太多了。

子女爱父母，本应该就是天生的，只不过随着年纪的增长，对社会的认知加深，才有了各种各样不同的情绪。

或者只能称之为情绪。