诗酒年华无诗酒 - [ 似水流年 ] - 五月吧论坛

1、如果我们想要一生都有良好的身心健康，就更好地关爱自己。

（1）做有益于身体的事情。对身体有益的事情一定要做，比如：好好睡觉，多喝水，好好吃饭，营养在线，好好运动。

（2）做能够镇静思想的事情。如：正念冥想，看书。

（3）做能够丰富精神的事情。如：学习，阅读，有自己的业余爱好。

（4）做能够简化环境的事情。不要让自己活在脏乱差的环境里面，多多的去布置办公环境和居家环境，让自己构建一个更舒服，更具身心愈疗的空间。

2、生命没有好坏之分，状态也没有绝对的好坏之分，生命是一个不断被打破然后又被重构的一个过程，在这样的过程里不断地去学会成长，学会面对人生，去懂得生命的意义，知道你是谁，你在哪里，你要去向哪里。

3、生命什么状态是最好好？情绪什么状态是最好的？能够平衡就是最好的，好好爱自己，情绪驱动人，而人驱动绩效！

才发现把有益打成了有竞争力，虽然经常有错别字，可这个错的不好

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