主题：岁月涓涓，细数流年

心安，才能理顺，无视某些扰乱，压在心头的也扔掉……咱们目前能做的就是好好过每一天，你不是跟我说，身体健康是第一位的嘛……

嗯，安心。安心才能心安。

竟然还有这个，似乎我错过了许多。

你错过了几碗揽锅菜。

其实我今天真心准备好好睡个懒觉的。毕竟就我自己在家，又不用操心起来做饭。奈何最近几年，已经不会睡懒觉了，一醒必起，因为感觉躺着睡不着是种折磨。老年人都这样？我这就开始步入老年人行列了？……可是三两年内还是不让退休啊！

我想退休……

这几天血压值仍然持续高扬，居高不下。早6点第一次测量，177/122，低压比正常值的高压都高！而且压差超过了50。服用一片缬沙坦氢氯噻嗪片，至8点再测，168/121，几乎等于全不起作用。再服用两片尼莫地平片，至10点，144/94……虽然仍然偏高，但毕竟算是进入到了可接受范围。

持续观察吧。

今天的诵读、阅读计划，基本完成；但今天的计划运动没有实施。因为担心血压太高，整个一天都在坐卧之中，仍然却是一整天都昏昏欲睡。下午老伴儿和闺女娘儿俩从南阳回来，老伴儿还要匆匆去学校上晚自习，无奈我只好站起来做晚饭。疲惫不堪啊，幸好做的饭吃起来还算如意，至少没把醋当酱油用。

今天读书，重温Bertrand Russell的《西方哲学简史》，一整天只读到亚里士多德。上次通读全书是2011年，一眨眼10年过去了，收中的细节，大多都已全无印象。好吧，今天又重温了这几句话：

时间到，我们各走各的路。是活在这个世上好，还是死了去另一个世界更好，只有神知道答案。——苏格拉底。

世界上没有无缘无故的事情，万事万物总有一个因，都是必然的。——留基伯。

无论别人如何待我们，我们都不能抱怨。——苏格拉底。这句竟然不是出自基督？我一直以为这是耶苏说的呢……

好吧，还有一句话，我今天看过的，这会儿已经忘了是谁说的，泰勒斯？毕达哥拉斯？还是巴克斯？

理性是压抑的；因为希望和美好，永远存在于将来，当下总是苦难。

今天重读《西方哲学简史》，最大的收获是，认识到了柏拉图的有些哲学思想——真特么坏！奇怪自己上次通读的时候，竟然没有注意到这一点，只记得他的精神恋爱了！

柏拉图《裴多篇》中的苏格拉底，到底是苏格拉底呢还是他自己？这个无从考证。对我来说其“苦行主义”有点实用性：人不能成为欲望和享受的奴隶。比如说苏格拉底提倡不要沉溺于酒中，而不是禁酒。他认为一个哲学家，不要沉溺于肉体的快乐，而更应该注重灵魂——他这里的“灵魂”，在今天可以理解到“精神品质”上去。那么，我是不是应该听从他的劝告，下决心戒烟呢？因为抽烟对我来说，实在是一种肉体的快乐啊。

今晚要早睡，明天上班不能晚到，因为通知上午九点有个会。再上一周班，2020就算过完了。我很期待这一周赶紧过完，因为新冠肺炎的缘故，这个庚子年让全世界过得都不够棒，感觉很有点糟糕。

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 好好保重身体是第一位的

2021的口号是：健康第一！开心重要！

   2020年，我个人口语中一直把它叫做【双二蛋年】。这固然有开好友“二蛋”玩笑的意思，同时呢，因为这一年颇有点不太顺和的样子，所以我们必须给它起个别名。用传统叫法“庚子年”也是不合适的，因为公历和传统的夏历，并不完全是同一年。

    对于这个【双二蛋年】，我还没有来得及进行认真的回顾、反思和总结。因为这个“年”过得太过快捷，大有“迅雷不及掩耳盗铃铃儿响叮当”之势。年初，当我们正家家户户、欢天喜地过大年的时候，一场突如其来的疫情，把我们带入了惊惧和悲痛之中。于是许多人的生活、工作和学习，一时乱了套。整个上半年，我们几乎都没有太多的精力也没有合适的条件去做些创造性的事，天天都在小心翼翼地重复一些机械性的劳动。下半年虽然努力地在追赶，但总有些时间，失去了就永远失去了。

    【双二蛋年】，对于我个人来说，也有些不同寻常的地方，需要我去记念一下。是的，是“记念”，不是“纪念”。当然值得“纪念”的事也有，比如儿子考上高中了，比如外甥买了车了，谈了女朋友了，在他妈妈的帮助下在省城买了房子了，这些都是好事，是值得纪念的。但也有一些事，总让人觉得有些糟心。比如我的血压又高了，而且出现了压差不稳和吃药不降的现象；比如大哥的病情又复发了；比如我不幸买到的烂尾楼的房子，逾期已经十年了，可交房仍然遥遥无期；比如在全国人民经济建设取得巨大成就的这个年份里，我的工资较之去年，不升反降……这些窝心事，我不得不“记”得，却绝对不会“念”。

    昨晚和两个小朋友去了“釜山烤山”，提前一天去举行“2020”告别仪式。喝了两杯鸡尾酒，并没有喝多。然而今天凌晨2点多的时候，就从干渴中醒来，再也没有能睡着。今天白天一天，一直觉得头晕晕的，血压也居高不下。所以今天的所有计划，一样也没有执行。在发呆和焦虑中，试过了【双二蛋年】的最后一天。

    我很期望在新一年里，我不再有这种焦虑或迷茫的时候。我也很希望在新的一年里，我不再有这种病恹和惊惧的时候。我更期望在新的一年里，我们能够不再有瘟疫的恐惧，不再有贫困的艰辛，不再有战争的阴影，世界充满公平和正义。

    过完最后这几个小时，我就完全度过了我的“知天命之年”。既知天命，当得认命。年少的轻狂无知，平添过我多少不甘不平；如今想来，有许多不甘不平，其实是如此地荒唐可笑，毫无必要。平安即福，健康是宝。2021年的主题，我决定的自我口号是：“简单生活，健康第一”。

    为了这个“简单生活”，我开始崇尚“极简主义”。虽然尚未达到“犬儒主义”的极端，但我确实已经从今晚开始，进行“极简主义”流派的动作了。我制订了新一年的控烟挥洒控消费计划；我卸载了手机中约30多款APP。我从日常生活规划中，删除了四项打算学习的技艺。我从日常阅读计划中，删除了四类计划阅读的书籍。这些玩意儿，除了给我的生活日常造成不必要的精神压力和行为紧张外，其实一点现实意义也没有。我学会了又如何，我阅读了掌握了又如何，带不来一分钱的收益。那么，就放弃吧。我无能富足我的物质，我无智文明我的精神，那我不如多花费点时间在野蛮我的体魄上。

    风云短期内要戒一戒，因为无论身体和心情和现实，这段时间都不合适再去“疯晕”。不过20-21年终年初辞旧迎新这一场，我又被黑团子拉进了哨群。那么，把这场坚持到底吧。
    2021，我必须开启一种全新的生活模式。

2021年1月1日，星期五，农历庚子年冬月十八

新一年第一天。早上七点二十，自然醒。血压比前两天稍有下降，已接近正常高血压水平。开局不错。

今天除了做些家务，听了十多个小时的网课，把韩宇的《极简英语》四节公开课过了一遍。只有一个感想：每一个培训机构都会有些自己的干货，但没有一个机构能达到它在广告中吹嘘的那种神级水平。世间没有可以包治百病的神药。如果有，那只能是板蓝根和莲花清瘟胶囊。

在家两天，两个晚上都吃撑了……自种的完全无公害嫩菠菜和自磨的完全公害小麦面，被老婆亲手烙成香喷喷的菜馍……让我怎能不吃撑啊。

那天我说，老婆做的饭菜最好吃。老婆认为我是在哄她开心。其实说真心话，我是真心地这么认为的……人的口味是一个适应的过程。小时候，曾经觉得老妈和外婆做的饭菜最好吃，因为我们习惯了那种口味。这些年，我已经习惯了老婆的手艺。就算吃尽天下美味，有些味道还是无可代替的。

这些年，妻的厨艺也越发精湛了。我忽然想起当初鼓励她下厨时给她灌输的心灵鸡汤：不想做厨子的主妇不是好老师！

晚十点，洗漱睡觉。明天继续做家务，听网课，做好吃的。

2021年1月3日，星期日 农历庚子年冬月廿日

 

连三休结束，明天就要上班了。2021年第一天上班，一定要早到。虽然说早起的虫儿被鸟吃，但躲过鸟的话，早起还是有好运的。

 

希望、祝愿、期盼：2021，一切都会变得更好！

 

昨晚本想早睡，已经做好了十点钟躺倒的准备。然而论坛一个后台操作的小乌龙，使得我又多忙碌了近两个小时，睡觉时已近零点。上午冷静下来，才想到操作乌龙事件其实是很容易解决的。昨晚之所以没能解决了，一是流程不熟，二是当时不够冷静。“每逢大事必静气”，“泰山崩于前而色不变、麋鹿兴于左而目不瞬”，此等养气功夫，还需仔细修炼。【五月吧书剑风云版，437届，黑团、破蚊香、本人，哨群操作乌龙，当记之】

 

早上七点二十，非自然醒。全天血压：高压不低于160；低压不低于110。服药无效。愁人。

 

上午女儿去市内参加一个考试，妻陪她一起去，其实是想趁女儿考试期间趁机逛逛商场。

 

鉴于病毒变异于可“环境传播”，建议近期还是尽量不要去外地，尽量不要去商场等人群密集地，尽量少或尽量不网购。迫不得已时，要注意好安全防护，清洁杀毒。还好，本市目前官方尚未通报有感染者或发现阳性包装物。

 

整个白天继续刷网课。今天学习了两个专题：

 

一、《南京大学公开课：如何理解中国人的心理与行为》（未学完），主讲翟学伟教授。个人评价：讲课水平一般，缺乏激情和幽默感。当然这是国内讲师的通病，因为他们要维护“高级知识分子”的形象？还是要保持“政治正确”？不过讲课内容还是有干货的，值得一看。

 

二、《我为摄狂——零基础PS一课通》（未学完），主讲老师：芒果FLY，视觉中国年度风光摄影师，飞图映像讲师。这个课程讲得不错，颇有收获。我会在接下来的时间里，把这个专题听完。建议一些会使用PS软件的朋友，如果没有色彩、构图等专业知识的，也可以听听。因为这个课件不注重PS技术，而更注重于一个专业摄影师的目光焦点。

 

又比预计时间晚了半个小时。休息。

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阅。。。

打赏啦！打赏啦！打赏此楼 1 楼作者 菜刀 私章 乖一个！

今天大约是打了疫苗的缘故吧，感觉特别没精神。下午下班后外出走了三四千步，就疲惫至极。七点多一点回到办公室，躺在沙发上想小憩一下，没几分钟竟然睡着了。直到十点多钟，才被一个工作电话吵醒。

 

幸亏现在是夏季。如果是在冬天，夜间十点多钟怎么也差不多可以算深夜了。但是又能有什么办法呢？风鸣鹤唳，总有让人不能心安的理由，所以任何时候和任何地点，我们都必须要做到尽力不漏过任何一个电话。何况真心说，我们这种724还是要远比996轻松得多——人得知足，不是吗？

 

今天一天没有读诗，没有看书，当然也没有学英语。因为真的抽不出一点时间。除了日常工作，日常的政治学习，还在网上答了一份安全生产的试题，而且要求必须是100分。这是政治任务。

 

疲倦。休息去。希望明天会更精彩。

疫苗反正最多的是想睡觉。

起床，更新了。

今天会更精彩。