主题：岁月涓涓，细数流年

周末放纵，今晚不早睡……

2020年元月10日，星期五，天气晴
农历己亥年丁丑月壬子日（腊月十六），宜交易、立券；忌开光、动土。

 

作息时间的控制调整和康健计划的认真执行已初见成效，从最近两天的夜间睡眠能明确感受出来。昨晚同样睡得较早，而且睡眠质量还算差可人意。早晨五点钟随闹铃起床，难得的是竟然没有困倦不耐的感觉，很自然地即时收整了床铺，并进行了轻度健身，随即完成了晨间诵读计划，感觉效率比往日有一定的提高——只是不确定这是不是偶然现象。

 

上午去宝丰行现场查看设备的改造安装现场，和施工人员一起对照设计图纸，对安装位置做了一些微调。事实说明了现场查看的重要性，单看图纸似乎设计很合理，但现场总有一些让人意想不到的状况。“没有调查就没有发言权”确实是真理。

 

今日感悟：行为习惯上还需要进一步修养。饮酒、抽烟等不良生活习惯需要下大功夫进行克制和改良。

2020年元月11日，星期六。晴。
农历己亥年丁丑月癸丑日（腊月十七），宜祭祀，会亲友。忌动土。余事勿取。

 

因为是周末，所以昨晚任性了一把，追一部网络小说，一口气看到最新章节，睡得很晚。然而这些天生物钟已然调整完成，早上仍然五点多一点就醒来了。努力地说服自己要在双休日睡个懒觉，也只坚持到了六点就再也躺不住了，起床。

 

我知道有些坚持可能毫无意义，但它对于我个人来说，其实是一种“仪式感”。人的存在是需要给自己一个清晰定位的——这个问题太深奥，我不必去过多的思考。我只想在这一次坚持着我的坚持。

 

由于办公室有暖气，即使在最寒冷的冬天，环境温度也能保证在十几度以上。所以双休在家的时候，我总会觉得冷。不过开空调会太干燥，能不开尽量不开。所以尽量穿厚一点，反正在家也不需要什么形象，把自己裹成大棕熊就解决问题了。

 

上午在完成固定的诵读计划外，详读了一章关于“正念”的资料并尽力画出了思维导图，放到群里和小伙伴一起参详；MBSR——Mindfulness-based Stress Reduction，正念减压，英语单词对我来说向来是老大难，但这几个词不知道为什么，我记起来挺容易的。或者我可能真的跟正念修习有缘。

 

阅读方面，因为是双休日时间比较充足，所以今天读了一部分关于“词牌”的书籍。对于玩格律诗词的朋友，我向来是怀着虔诚的敬佩之心来膜拜的；可是我自己对这个真的不太有信心：太烧脑，需要掌握的外围知识太多。如果单纯是按照格律做填字游戏，是很简单，可是那样填出来的真的就算“诗”、“词”了吗？

 

今天的家务时间，除了清扫地面，就是认真仔细地收拾了书桌和书桌加上的书籍。但显然还没有达到我想要的效果。断舍离真的很难。

 

中午带着女儿和儿子一起吃的火锅——因为黄脸婆有一个人情饭局，而闺女上午在学校没课，说要回家来吃饭。所以就把中午做饭的任务交给我了。两个娃儿自然很高兴，因为我好说话，很轻易地就被他们姐弟俩给劝动了，不在家做了，吃火锅去……

 

背疼依旧。前天感觉轻了一点了，昨天又感觉重了一点了……到底是轻了还是重了，我自己都无法确定了……

 

【今日联想】人到老时，总爱回首过去。这半生中，错的事对的事，谁又能说得清？当时以为正确的，现在看来未必；当时讪笑别人的，现在却应到了自己身上。正像年轻时候理解不了为什么上了年纪的人总爱拿牙签剔牙……可是到了我这个年纪你就该知道，你骨质疏松了，你牙缝宽了，你牙齿松动了……

这是25爷呀？

扔臭鸡蛋啦！扔臭鸡蛋啦！向 15 楼 对白 扔了 臭鸡蛋 1个！

2020年元月31日，农历庚子年正月初七，星期五。晴

昨天和今天，都有很好的阳光。

一晃眼间，整整20天没有记过日志。倒不是说我年初的决心，又一次付了落花与了流水，实在是我寻找不到生活中值得纪念的东西。这些天，我一直在一种沉闷而单调的节奏中度过；每天就是吃饭、发呆和睡觉。而这发呆又不是在沉思什么，也不是在冥想什么，更不是在探究什么——只是单纯的发呆罢了。

每隔一段时间，我就会陷入一次迷茫期。其诱因或者是因为身体的因素，或者是因为外界事件的诱发，或者单纯是自己情绪的变化吧。而这一次，则又是我陷入了迷茫周期的谷底。多年的习惯，已使自己的习惯固化，思维固态，行为固定。我如一只作茧自缚的虫儿一般，把自己紧紧地束缚起来，却永远不敢破茧化蝶。问题总是能考虑得很深，理念总是能思虑得很透。我自己的里里外外，真真假假，优点和缺点都如掌上观纹，历历在心。但我却不愿意做出任何努力去改变，去修缺补漏，去去芜存真。

自我剖析总是痛苦的，自我改变也总是艰难的。

或者，我真得在自我的生活中，进行一些痛苦的修正了。

今日读书：基础记忆学。

晨起，看昨日新冠病毒疫情通报，诌《梦江南》一首：

【梦江南·晨起】梳洗罢，上网看新闻。病毒肆凶人惧恐，政枢施措定心神。居宅莫开门！

一、
        今天两次测量了血糖。从春节时候，过年那两天想着不要见血啊，不能把自己的手指刺破啊，暂时停了对血糖值的监控。结果大年初一开始，新冠开始肆虐。一时心中惶惶，竟然忘了我还有高血糖和高血压的毛病。一直到现在，中间竟然一次血糖没测过！
        早上7：00测量一个空腹值，6.5。比标准值要稍高。10：30测量一个饭后两小时，6.4，这个值不错。
        很不好意思，今天晚上我又吃撑了……

我都好久好久没有写过日志了，以前还把风云的一些东西放到空间留存，现在连这些个都不想做了

这是好习惯

可惜好的习惯我总不会好好坚持。

2020、08、27

 

每隔一断时间，都会出现一阵“精神错乱”现象。在精神错乱的日子里，我无心工作，无心读书，几乎无法静下心来做任何事。

每天的生活都是在一种凌乱状态下度过的。严重的拖延症几乎影响到生活的方方面面。

除了工作上必须完成、指定日期要结果的事件，其它凡是能向后拖的事情，一律磨蹭着不想去碰。自我制订的学习计划、阅读计划、健身计划、甚至娱乐计划，也一概搁置。心血来潮时，一个新的计划新鲜出笼。但等这段“错乱”期过后，才发现这个新的计划，确乎是精神错乱状态下的错乱计划。