主题： 十月来过

【20210711】周日，阴有小雨。

【入伏】

入伏，是指进入三伏天的意思。民谚“夏至三庚数头伏”，这是确立初伏的依据。历书规定：“夏至三庚便数伏”，意思是说，“从夏至日”开始往后数，数到第三个“庚日”便开始入伏了。这里的“庚日”是指古代的“干支纪日法”中带有“庚”字头的那一天。

北方有“头伏饺子二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋”的习俗。还有一个说法是吃煮鸡蛋和生黄瓜来治苦夏。

早晨起来，煮鸡蛋+粽子，鸡蛋个儿比较袖珍，就吃了俩个。中午这么热就不想包饺子了，买了点回来吃，素三鲜，山芹肉，芸豆肉，吃着味道还不错。晚上确实没咋有胃口，就生啃黄瓜好了。

天气热，晚上睡眠不是太长，不到六点就醒，下午的午觉是必不可少的，睡着睡着，就俩小时了，艾玛，睡醒了，精神真不错！

昨天家里老人给我推荐了回春医疗保健操，说一起做吧，对身体很有好处。睡足了有劲了，投屏跟着做保健操吧。接近五十分钟，运动量不是太大。但是后背也汗涔涔湿了一大片。所有的锻炼都需要毅力坚持做下去才能看到效果，这半年最主要的任务就是把身体养好，那就从坚持好这每天一个小时的锻炼吧。

这两天出汗特别多，特别想喝水，但是一次性喝多了，又有点反胃，不舒服。查了查网上一些说法，一个人一天喝水量大约是1500-2000mL。也有说2000毫升左右的，或者更多点的。想想要不要去买个带刻度的杯子呢，哈哈，突然感觉自己有点执着了啊~~

今儿大致翻看了一本《绩效改进》的书，跟着凑热闹做了做题，虽说隔行如隔山，但是里面的一些理论还是能理解，又打开一个新世界的窗户瞅瞅外面的风景。（此处的表情包是，我爱学习，日渐消瘦）

今晚上预报华北地区要有强对流天气，这小雨已经飘过来了，最近这一炉一炉蒸包子的节奏，也是真醉了。

看到采桑美女的日记里写到《海边的曼彻斯特》，写的影评真的很细致且充满理性，回想当年看这部片子的感觉，一个人慢慢看，细细体会那些绝望和躺平的极端无助，极其耗费纸巾，没有勇气再看第二遍。同样不敢再看第二遍的还有《辛德勒的名单》。

保健操要坚持下去。你目前的身体状态尤其是脚脖子被崴了还没好，不适合太剧烈的运动。

买个带刻度的杯子不算什么执着啊。我当初为了控酒，还专门买了个带刻度的分酒器呐哈哈。

生活没目标，只好去学习。学习也无用，还是很焦虑。

假期里也要干活，不过不用开会了，真挺好~~

可以有些时间做自己滴事

是嘛，那时他还年轻吧，那时真是帅极了

【20210711】周日，阴有小雨。

【入伏】

入伏，是指进入三伏天的意思。民谚“夏至三庚数头伏”，这是确立初伏的依据。历书规定：“夏至三庚便数伏”，意思是说，“从夏至日”开始往后数，数到第三个“庚日”便开始入伏了。这里的“庚日”是指古代的“干支纪日法”中带有“庚”字头的那一天。

北方有“头伏饺子二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋”的习俗。还有一个说法是吃煮鸡蛋和生黄瓜来治苦夏。

早晨起来，煮鸡蛋+粽子，鸡蛋个儿比较袖珍，就吃了俩个。中午这么热就不想包饺子了，买了点回来吃，素三鲜，山芹肉，芸豆肉，吃着味道还不错。晚上确实没咋有胃口，就生啃黄瓜好了。

天气热，晚上睡眠不是太长，不到六点就醒，下午的午觉是必不可少的，睡着睡着，就俩小时了，艾玛，睡醒了，精神真不错！

昨天家里老人给我推荐了回春医疗保健操，说一起做吧，对身体很有好处。睡足了有劲了，投屏跟着做保健操吧。接近五十分钟，运动量不是太大。但是后背也汗涔涔湿了一大片。所有的锻炼都需要毅力坚持做下去才能看到效果，这半年最主要的任务就是把身体养好，那就从坚持好这每天一个小时的锻炼吧。

这两天出汗特别多，特别想喝水，但是一次性喝多了，又有点反胃，不舒服。查了查网上一些说法，一个人一天喝水量大约是1500-2000mL。也有说2000毫升左右的，或者更多点的。想想要不要去买个带刻度的杯子呢，哈哈，突然感觉自己有点执着了啊~~

今儿大致翻看了一本《绩效改进》的书，跟着凑热闹做了做题，虽说隔行如隔山，但是里面的一些理论还是能理解，又打开一个新世界的窗户瞅瞅外面的风景。（此处的表情包是，我爱学习，日渐消瘦）

今晚上预报华北地区要有强对流天气，这小雨已经飘过来了，最近这一炉一炉蒸包子的节奏，也是真醉了。

看到采桑美女的日记里写到《海边的曼彻斯特》，写的影评真的很细致且充满理性，回想当年看这部片子的感觉，一个人慢慢看，细细体会那些绝望和躺平的极端无助，极其耗费纸巾，没有勇气再看第二遍。同样不敢再看第二遍的还有《辛德勒的名单》。