主题：五月吧海客瀛洲第40届【论情绪管理的重要性】6号帖金牛（菁菁））

前段时间刚巧看了一个综艺节目，里面有一个环节是明星们和一群00后的年轻人互动，节目组准备了一套和00后有关的题目让明星嘉宾们来回答，回答错误就得接受被喷奶油的惩罚。

其中有一题是这样的。

你认为作为一个00后返乡创业者，最需要具备的素质是什么？

A学习能力，B情绪稳定，C创意无限，D高效行动力

正确答案是以现场101位00后大学生代表的答案为参考的，嘉宾的答案和大学生的答案一致才算正确。

我开始认为答案是D，因为我觉得年轻人可能更多需要克服的是懒惰的问题。明星嘉宾们猜的答案也是D，但是最后公布的正确答案却是B。在101位00后大学生里面，选B的人最多。

学生代表也给出了选B的原因。因为人在情绪不稳定的时候会做出很多错误的事，或者是违心的事，或者是违心的话，或者是错误的决定等等。人们总是会在发生一些不好的事之后，追悔莫及的时候就会说如果当初怎样怎样就不会怎样怎样。这个“如果”就是在情绪不稳定的时候发生的。

所以说，情绪稳定是一件非常重要的事，有将近一半的人选择的是B，其次才是D，在这些00后年轻人身上，可能并不缺乏学习能力，也不缺乏创造力，也不缺乏行动力，他们选择情绪管理，说明情绪管理是一件最重要也最难把控的东西。

其实也不仅仅是00后，无论是多少后，情绪管理都是一件非常重要的事，无论是工作中或者是生活中，都起到至关重要的作用。我们常说的高情商，情商的一部分也就是情绪管理，善于管理自己的情绪的人往往情商都不会太低。

情绪管理不当，显然是有伤害性的，而且伤害的不仅仅是别人，更是自己。比如因为一件很小的事，便没有控制住情绪而大发雷霆，与人发生争吵。事态控制得好便罢，控制得不好就是两败俱伤，不仅损害双方身心健康，还影响工作效率，影响双方的关系，破坏双方在工作和生活中的和谐，浪费工作或生活中的时间成本和社交成本。它的影响有时甚至不是暂时性的，而是长期性的，带着蝴蝶效应的破坏工作和生活的和谐。

所以管理好自己的情绪，对他人对自己，都是有好处的。我们常说忍一时风平浪静，让三分海阔天空，得饶人处且饶人，等等。把情绪控制在还没有爆发的时候，多想一想这个情绪是不是真的有必要爆发，多感受一下这个情绪如果不爆发，会不会让自己更舒服？

管理好情绪，不要让我们在无数个追悔的时候再去问如果没有如果会不会就不会……